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暑假是防治近视的好时节

2018/8/12 16:57:26


暑期已到,众多学生的眼睛视力都有不同程度的下降。有部分学生视力下降时间不长,属于用眼疲劳造成眼睫状肌过度调节,导致视物焦点在视网膜上离焦现象的视力下降,即通常医学上的所谓“假性近视”,这些学生如果急忙的配戴眼镜会造成假性的近视成为真性近视。因为青少年眼球发育程度快慢有别,用眼程度不同,这些都能造成视物不清,有些只属于阶段性不正常现象,并非正真的近视,如果立即配戴眼镜,眼轴会逐渐延长,眼球逐渐失去生物自行恢复能力。所以,当孩子第一次诉说看不清远处的东西时,别忙着给他配眼镜,一定要带孩子到专业的眼科医院检查验光,如果他只是暂时性的低度近视,也许孩子就此可以摆脱戴眼镜的负担。

对不同程度,不同性质的近视,治疗方法也不同,青少年近视特别是初发近视,更需谨慎对待,不可轻易地配戴眼镜,确需配戴眼镜,也需慎重对待。在暑假期间,对以前已配戴近视眼镜者而视力不正常者,应到眼科专科作一次正确的屈光检查,以配戴合适的眼镜,使自已的近视屈光度得到合适的矫治。眼视光医师对矫正眼镜的明确概念为:使您配戴的眼镜“清晰、舒适、持久”。这样才能减少眼睛的视觉疲劳,防止近视屈光度的不断加深。


暑假期间,天气酷暑炎热,使许多学生为避暑长期逗在家中使用电子产品,让眼睛却没有很好的休息。在暑期结束时,他眼睛的视力反而下降了。所以家长们在暑假期间更应关心孩子的眼睛,让他们适当放松休息,要采取综合预防措施:

1、加强眼调节训练,让孩子每天看远方2-3小时;

2、在生活上要保持充足的睡眠,青少年的睡眠时间一般在8~10小时。

3、限制玩电子产品,尽量少看电视。

4、饮食中的热能及各种营养素种类要齐全,应给予高蛋白食物如肉、鱼、奶等。

5、加强野外体育锻炼,如打乒乓球、羽毛球、游泳等。在夏季里可利用早晨或傍晚天候凉爽时,适当到户外活动或散步,使眼睛多看远处景色,让孩子出去:“野一野”多接触大自然,多看绿色。

通过暑期对孩子眼睛近视的防治,使他们的眼睛得以恢复正常,在以后的学期里有更充沛的精力和良好的视力去应对学业的需要。 

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